운동별 신발 선택방법1 러닝 / 트레이닝 / 하이킹 / 워킹에 적합한 신발 고르는 방법과 추천 신발 운동을 좋아하는 분들은 신발의 중요성을 누구보다 잘 아시겠지만 이제 운동에 관심을 갖기 시작한 분들을 위해서 내가 관심 가지고 있는 운동에 적합한 신발을 고르는 방법과 추천할 만한 신발들을 알려드리려고 합니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 그럼 시작할게요 목차 러닝 러닝은 발에 많은 충격을 주는 운동이므로 충격 흡수와 안정성이 뛰어난 신발을 고르는 것이 중요합니다. 발의 형태와 프로네이션(발이 땅에 닿을 때의 각도)에 따라 적합한 신발이 다를 수 있습니다. 쿠셔닝: 신발의 쿠셔닝은 발에 가해지는 충격을 줄여주고 편안함을 제공합니다. 쿠셔닝은 두께와 강도에 따라 다양하게 나뉩니다. 일반적으로 두꺼운 쿠셔닝은 부드럽고 편안하지만 무거울 수 있고 안정성이 떨어질 수 있습니다. 반면, 얇은 쿠셔닝은 가벼우.. 2024. 3. 1. 이전 1 다음
